тай-бо как функциональна тренировка

second_main_img

тай-бо как функциональна тренировка

СЕМИНАР « ТАЙ-БО, как функциональная тренировка»

second_main_body

Особенности проведения интервального урока, с чередованием кардио на основе техники различных восточных единоборств и силовой работы!

ЧТО БУДЕТ НА ОБУЧЕНИИ:

  • Цели и структуру тренировки.
  • Мы подробно разберем и изучим основные техники и приемы восточных единоборств.
  • Научимся работать с музыкой.
  • Освоим кьюинг на занятиях.
  • Разберем методы составления комбинаций.
  • Студенты получат базу функциональных упражнений и боевых комбинаций, с которой без труда смогут готовить свои классы.
  • Обсудим ограничения для занятий
  • Разберем основные преимущества класса с физиологической точки зрения.
  • Разберем основные преимущества класса в целом.
  • Обсудим пульсовые зоны на уроке.
  • Разберем варианты урока для начинающей клиентов и для продвинутой группы.
  • Как сделать свои классы яркими и запоминающимися.
  • ПРАКТИКА. ПРАКТИКА. И еще раз ПРАКТИКА!

Методист – Прокошев Илья (г. Москва)

2 дня ( 16 часов)

Стоимость - 150р

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ