пилатес с малым оборудованием

second_main_img

пилатес с малым оборудованием

СЕМИНАР «Пилатес с малым оборудованием. Ролл, кольцо, мяч и лента»

second_main_body

Обучающий курс для инструкторов, имеющих опыт работу по методу пилатес. Программа семинара предполагает владение техникой выполнения основных упражнений пилатес и методикой проведения базовой пилатес-тренировки.

1. Теоретическая часть

  • Пилатес и его принципы
  • Предпосылки использования малого оборудования
  • Специфика работы с различным малым оборудованием

2. Практическая часть

  • Обзор упражнений с использованием различного малого оборудования, их цель, направленность, особенности выполнения, модификации
  • Построение программы занятия в зависимости от поставленных целей
  • Методика регулирования нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей занимающихся
  • В семинаре не предусмотрено обучение технике основных упражнений пилатес без оборудования.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ