second_main_img
курс TRX

курс TRX

УЧЕБНЫЙ КУРС - TRX "ИНСТРУКТОР ПО ПОДВЕСНОМУ ТРЕНИНГУ"

second_main_body

Курс рекомендован персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, спортсменам и занимающимся самостоятельно!

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:

МОДУЛЬ 1:

  • основы работы на петлях;
  • что такое подвесной тренинг;
  • преимущества подвесного оборудования;
  • изучение мат части и особенности конструкции подвесного оборудования;
  • способы крепления;
  • основные правила использования подвесного оборудования;
  • принципы работы;
  • библиотека упражнений 1 уровня.

МОДУЛЬ 2:

  • проведение групповых тренировок по подвесному тренингу;
  • составление тренировочных матриц;
  • тренировка 3d;
  • форматы тренировки;
  • модификации упражнений под разные уровни подготовки;
  • кьюинг (подачи команд, вербальный, тактильный);
  • специфика работы в групповом формате.

МОДУЛЬ 3:

  • обзор тренировки второго уровня;
  • библиотека упражнений второго уровня;
  • тренировочные матрицы;
  • понимание основных принципов тренировочного процесса(мобильность, стабильность);
  • специальная библиотека упражнений на увеличение мобильности и стабильно двигательного аппарата(trx mobility);
  • специфика работы в групповом формате.

МОДУЛЬ 4:

  • теория ротационного тренинга;
  • основные принципы тренировки;
  • особенности тренировки;
  • изучение материальной части оборудования;
  • способы установки оборудования;
  • библиотека упражнений.

20 часов (2 недели)

Стоимость обучения - 200 BYN

Дополнительно Вы получите:

  • 2 мастер-класса + методическое пособие
  • Методист- ЮРИЙ ДАЛЬНИЧЕНКО
ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ