Пилатес

second_main_img

курс пилатес

УЧЕБНЫЙ КУРС « PILATES» Начальный и средний уровень.

second_main_body

4-х недельный полный базовый курс ПИЛАТЕС (32 часа) по старой доброй программе, насыщенной практикой и самой важной теорией!

Цель курса — изучение основных принципов pilates-метода и их применение на основе 15 базовых упражнений классического репертуара упражнений системы Дж. Пилатеса, выполняемый без оборудования, на полу или на специальном мате.

О курсе

  • История и философия метода
  • Общая Анатомия и “Анатомия Пилатес»
  • Оценка осанки. Правильная осанка
  • Положения позвоночника Neutral и Imprint
  • Разбор упражнений базового и среднего уровней подготовленности
  • Подготовительные упражнения, их индивидуальные адаптации и их усложнения
  • Составление урока и индивидуальных программ для базового, начального и среднего уровня подготовленности
  • Преподавательские навыки
  • 3 Мастер-класса
  • 2 диска с музыкой
  • Методическое пособие

Преподаватель - Екатерина Антонян

32 часа (4 недели)

СТОИМОСТЬ: 350 р

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ