second_main_img

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ИНСТРУКТОР "TAE-BO"

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС : ИНСТРУКТОР "TAE-BO»: Функциональная тренировка с элементами восточных единоборств"

second_main_body

В ПРОГРАММУ КУРСА ВХОДИТ:

История возникновения, философия и развитие Тай-бо, особенности тренировки.
Теория тренировки и методики проведения занятия, структура урока.
Техника Тай-бо(стойки, шаги, перемещения, прыжки, удары руками и ногами, элементы защиты и перемещения).
Работа с музыкальным сопровождение и синхронизация движений
Особенности проведения разминки.
Разучивание и составление комбинаций для различных форматов урока (равномерный, интервальный).
Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности на занятиях.
Планирование и масштабирование тренировочного процесса.
Силовая и функциональная работа в рамках структуры занятия. Библиотека движений на развитие различных физических качеств, общую физическую подготовку и укрепление основных групп мышц
Тренировочный матрицы и форматы разных типов уроков
Специальная музыка для проведения занятий
Методическое пособие
Сертификат