курс тай-бо

second_main_img

курс тай-бо

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС : ИНСТРУКТОР "TAE-BO: Функциональная тренировка с элементами восточных единоборств"!

second_main_body

В ПРОГРАММУ КУРСА ВХОДИТ:

  • Постановка техники (основные стойки, удары руками и ногами, элементы защиты, перемещения );
  • История возникновения, философия и развитиеТай-бо, особенности тренировки.
  • Теория тренировки и методики проведения занятия, структура урока.
  • ТехникаТай-бо(стойки, шаги, перемещения, прыжки, удары руками и ногами).

Особенности проведения разминки.

  • Разучивание и составление комбинаций для различных форматов урока (равномерный, интервальный).
    • Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности на занятиях.
    • Планирование и масштабирование тренировочного процесса.
  • 2 мастер-класса
  • 1 музыкальный диск
  • Методическое пособие

Учебный курс проходит с использованием системы контроля пульса Polar TEAM.

Система дает возможность тренеру отслеживать количество энергии участников занятия, сбавлять или, наоборот, увеличивать темп выполнения упражнений. С помощью объективных сведений о частоте пульса можно значительно более четко прописывать программу тренировок и корректировать их ход во время занятия. Кардиомониторы показывают, кто устал, кому необходимо работать активнее и у кого еще есть неизрасходованная энергия. Сами тренирующиеся также будут видеть свои результаты на общем экране и это позволит им оценивать эффективность процесса жиросжигания и грамотно планировать дальнейшую нагрузку.

МЕТОДИСТ - ГРАНТ КЕШИШЬЯН!

24 часа, 3 недели

Стоимость: 300 BYN

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ