Курс Пилатес

second_main_img

Курс Пилатес

second_main_body

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ 8 ФАКТОВ О ПИЛАТЕСЕ

  1. Пилатес – это ни разу не йога
  2. Оригинальное название пилатеса – «контрология». Именно так назвал свою систему физических упражнений Джозеф Пилатес.
  3. Постоянно контролировать свое тело очень и очень тяжело.
  4. Во время выполнения упражнений пилатеса задействовано все тело.
  5. Пилатес не может заменить все-все виды тренировок.
  6. Это не гимнастика для похудения
  7. Думаешь, для занятий пилатесом тебе обязательно нужно какое-то оборудование? Вовсе нет. Классический комплекс включает в себя 34 упражнения, которые выполняются на полу.
  8. Но вот без чего в пилатесе не обойтись – это без метода. Девиз этой гимнастики таков: «Важно качество, а не количество»

СТАТЬ ИНСТРУКТОРОМ ПО ПИЛАТЕСУ - ЗНАЧИТ СТАТЬ ВОСТРЕБОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ!

Приглашаем Вас принять участие в обучении по ПИЛАТЕСУ!

Наш курс состоит из теоретических и практических занятий, разработанных для подготовки квалифицированных специалистов.

Цель курса - изучение основных принципов pilates-метода и их применение на основе 15 базовых упражнений классического репертуара упражнений системы Дж. Пилатеса, выполняемых без оборудования, на полу или на специальном мате.

ПРОГРАММА:

  • История и философия метода.
  • Общая Анатомия и “Анатомия Пилатес".
  • Оценка осанки. Правильная осанка.
  • Положения позвоночника
  • Разбор упражнений базового и среднего уровней подготовленности.
  • Подготовительные упражнения, их индивидуальные адаптации и их усложнения.
  • Составление урока и индивидуальных программ для базового, начального и среднего уровня подготовленности.
  • Преподавательские навыки, практика, мастер-классы!!

Преподаватель – Савицкая Екатерина! @katerina_savitskaja

ДАТА: С 20 по 29 октября (2 недели по вторникам и четвергам с 12-00 до 17-00- 24 часа)
МЕСТО: г. Минск, ул. Воронянского 17а @sistema_minsk
СТОИМОСТЬ: 250 р - специальная цена до 01.10.2020г.
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ +375 44 7136202
https://www.instagram.com/p/CFOpt9YHuKH/

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ