Силовая работа в групповых программах является самой важной дисциплиной и до 70% расписания групповых тренировок практически любого фитнес центра занимают именно силовые тренировки различных форматов.

Для кого курс и чем он будет полезен:

• для действующих инструкторов групповых занятий других направлений, не ведущих "силовые" классы
• для танцоров и преподавателей танцев
• для тех, кому ближе именно силовая, а координационная работа
• для тех, кто хочет попробовать себя в качестве инструктора групповых программ и не знает с чего начать

32 часа по выходным 2 раза в неделю

• Классификация упражнений со свободными весами и собственным весом тела ( +ВИДЕО БИБЛИОТЕКА )
• Объяснение техники, исправление ошибок
• Суставная разминка
• Форматы силовых уроков (TOTAL BODY, BODY UP, BODY LOW)
• Тренировочные матрицы (программы)
• Требования с составлению тренировочных программ
• Способы увеличения нагрузки и интенсивности

Методические пособия

Онлайн видео курс сопровождения

Лекции по анатомии в записи

Музыка для тренировок

Сертификат

Методист Санько Кристина

Стоимость - 275byn