second_main_img

StartFiТ

StartFiТ – Российская образовательная компания

second_main_body

StartFiТ – Российская образовательная компания в индустрии фитнеса и бодибилдинга (государственная образовательная лицензия №036737) г. Москва, совместно с GRANTELLO FITNESS SCHOOL ПРЕДСТАВЛЯЕТ! ВПЕРВЫЕ В БЕЛАРУСИ! УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ НА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА С ВЫДАЧЕЙ ДИПЛОМА государственного образца РФ! ИНТЕНСИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА в г. МИНСК от лицензированной обучающей компании «СтартФит» г. Москва. Два формата обучения:

  1. Инструктор тренажёрного зала – продолжительность обучения 6 дней (64 уч. часа). По окончании обучения выдаётся сертификат;

    Стоимость 350$ (по курсу Нац Банка на день оплаты)

  2. Персональный тренер тренажёрного зала – продолжительность обучения 9 дней (96 уч. часов).

    Стоимость 500$ (по курсу Нац Банка на день оплаты) _в 2 этапа

Обучение состоит из двух блоков - 6 дней блок «инструктор тренажёрного зала» + 3 дня блок «персональный тренер». По окончании обучения и успешной сдаче экзамена вручается диплом государственного образца РФ. (ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПОЛНОГО КУРСА ИЗ 9 ДНЕЙ) Краткий план обучения.

  • 1 день - Анатомия мышц.
  • 2 день – Физиология мышечной деятельности.
  • 3-5 день – Биомеханический анализ и техника выполнения упражнений.
  • 6 день рациональное питание в работе тренера. Блок «Персональный тренер тренажёрного зала» 3 дня подряд с пятницы по воскресенье с 5 по 7 июля 2019

    Преподаватель Кабаев Руслан. (г. Москва)

  • 7 день – Теория бодибилдинга и основы составления тренировочных программ.
  • 8 день – Активные продажи.
  • 9 день – Правила работы тренера в рамках фитнес клуба (3 часа) + экзамен и вручение дипломов.

Блок «Инструктор тренажёрного зала» . Продолжительность: 6 дней (со вторника по воскресенье) с 25 по 30 июня 2019г. Преподаватель Лапин Владимир.(г. Москва)

Подробный план обучения Блок «Инструктор тренажёрного зала» 6 дней подряд, со вторника по воскресенье.

Преподаватель Лапин Владимир.

1. Анатомия мышц (семинар, 10 уч. часов).

Цель лекции: овладеть знаниями о местах прикрепления мышц и их двигательных функциях для последующего проведения биомеханического анализа физических упражнений с целью выявления целесообразной техники.

1.1 Определение анатомии;

1.2Общие понятия в разделе анатомии «опорно-двигательный аппарат»:

  • скелет, звенья тела и кости конечностей;
  • структура мышцы и строение мышечного волокна;
  • анатомическая позиция, плоскости и основные движения;

1.3 ОДА туловища:

  • позвоночник и соединение позвонков
  • мышцы спины, груди, живота – название, расположение, начало и место прикрепление, функции.

1.4 ОДА конечностей:

  • мышцы верхних конечностей;
  • мышцы нижних конечностей.

2. Физиология мышечной деятельности (семинар, 10 уч. часов).

Цель лекции: усвоить необходимый объём знаний о физиологических механизмах функционирования человека при физических нагрузках различной мощности и продолжительности с целью составлении целесообразных тренировочных комплексов упражнений.

План:

  • Определение физиологии;
  • Механизмы адаптации организма к мышечной работе;
  • Механизм и энергетика мышечного сокращения
  • как основа для определения тренировочных режимов
  • Гипертрофия скелетных мышц
  • Двигательная единица, классификация мотонейронов и мышечных волокон
  • Регуляция величины силы человека
  • Определение и показатели нагрузки при физических упражнениях
  • Классификация мощности физических нагрузок
  • Факторы утомления при различных уровнях мощности нагрузки.

3. Биомеханический анализ и техника выполнения упражнений (воркшоп, 34 уч. час).

Цель обучения: сформировать на практических занятиях навык по проведению биомеханического анализа и выявлению целесообразной техники выполнения упражнений, основанной на строении суставов, направления мышечных волокон и двигательных функциях целевых мышц.

План:

Вначале обучения проводится экскурс по темам:

  • основные понятия физического упражнения и физического воспитания;
  • биомеханические характеристики движения;
  • односуставные и многосуставные упражнения.

Далее регламент обучения проходит в смешанном формате по основным мышечным группам

  • ноги, спина, грудь, плечи, руки, живот:
  • биомеханический анализ техники выполнения упражнений на практических занятиях в тренажёрном зале:
  • выявление эффективной и безопасной техники, исходя из целей клиента
  • сила, мышечный объём, способствование сжиганию жира;
  • преобразование полученных знаний в умения и навыки.

4. Основы рационального питания (семинар, 10 уч. часов).

  • получить знания о совокупности физических, химических и физиологических процессах превращения веществ и энергии в человеческом организме;
  • сформировать умение по расчёту суточного обмена веществ;
  • выработать навык по составлению режимов питания, исходя из распространённых целей занимающихся;
  • составление рациона питания на основе.

Блок «Персональный тренер тренажёрного зала» 3 дня подряд с 5 ПО 7 июля с пятницы по воскресенье. Преподаватель Кабаев Руслан.

Теория бодибилдинга и основы составления тренировочных программ (семинар, 10 уч. часов).

1. Алгоритм составления тренировочных комплексов по целям - увеличение силы, увеличение мышечных объёмов, способствование сжиганию жира:

  • основные виды тренировочных программ – силовая, круговая, интервальная, непрерывная, функциональная;
  • классификация занятий – техническая, кондиционная и контрольная тренировка;
  • основы циклирования и периодизации – восстановительный, поддерживающий и развивающие периоды;
  • структура тренировки;
  • основные правила блоковой периодизации;
  • методические рекомендации по составлению тренировочных комплексов для новичка, а также продвинутых по целям – способствование сжиганию жира, увеличение мышечных объёмов, увеличение силы.

2. Активные продажи! (тренинг, 10уч. часов) Цель тренинга – повышение дохода от продажи услуг персонального тренинга.

Задачи тренинга:

  • Выявить и освоить актуальные способы привлечения внимания членов фитнес-клуба к решению их проблем с помощью персонального тренинга, используя основы современного маркетинга;
  • Определить и отработать краткие, ясные и доступные речевые шаблоны для каждого этапа продаж;
  • Ознакомление (теория) и освоение (практика) поэтапной техники продаж.

3. Экзамен и вручение дипломов

Экзамен по завершению полного курса (аттестация) (5-7 часов)

  • Теоретическая часть:
  • ответы на билеты, 60 мин;
  • Практическая часть: рабочая ситуация на примере первого знакомства клиент-тренер, на каждую пару 30 минут.
  • Осуществляется оценка коммуникативных способностей студентов, умение задавать вопросы и выявлять потребности клиентов, на основании целей клиента составлять комплексы упражнений и подбирать оптимальную нагрузку, доступно обучать технике выполнения упражнений и чётко демонстрировать её, без излишней скованности в манерах поведения делать коммерческое предложение и называть цену оказываемых услуг и тд.
  • Сценарий действия – тренажёрный зал, один студент играет роль клиента, пришедшего в первый раз, с определёнными целями и физическими ограничениями. Второй студент играет роль тренера, проводящего стартовую тренировку, при которой он должен выявить потребность, подобрать оптимальный режим тренировки и на примере одного упражнения продемонстрировать свой профессионализм и побудить желание у клиента воспользоваться полноценной тренировкой;
  • затем роли меняются.

ЛАПИН ВЛАДИМИР СЕРГЕЕВИЧ. @lapinfitnes

Возраст 46 лет.

Образование:

  • выпускник Российского государственного университета физической культуры спорта молодежи и туризма (РГУФКСМиТ).

Опыт работы в фитнесе:

  • более 20 лет, г. Москва. 15 лет персональным тренером и координатором тренажёрного зала, 6 лет на управленческих должностях (управляющий клуба, фитнес-директор сети клубов).
  • Стаж преподавания с 2008 года в учебном центре сети фитнес-клубов «ФизКульт».
  • 2010 – 2011 г. – эксперт-преподаватель тренажёрных залов сети фитнес-клубов Икс-Фит.
  • С 2012 года эксперт-преподаватель в Интернациональной Школе Фитнеса (IFS).
  • С 2015 года является ведущим экспертом по обучению фитнес-персонала в компаниях – StartFit (Москва) и FitStandard (Краснодар).
  • Лектор фитнес конвенций: МIOFF Роза Хутор 2018, МIOFF-2018, 2017, 2016, 2015, 2013. SUMMER IFS – 2015, 2013. «FITNESS SUMMIT – 2014». «FIT URAL – 2017, 2015». МЕГА СЕЗОНЫ, Крым – 2018, 2017, 2016.
  • Цель преподавательской деятельности: «НАУЧИТЬ ИНСТРУКТОРА ПО ФИТНЕСУ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ СВОИХ КЛИЕНТОВ С ВЫГОДОЙ ДЛЯ СЕБЯ»

КАБАЕВ РУСЛАН

Бизнес-тренер, Преподаватель

ОБРАЗОВАНИЕ

  • Московский государственный университет Экономики, Статистики и Информатики (МЭСИ), кафедра: Менеджмент в туризме и гостиничном бизнесе.
  • Колледж Б. Вейдера.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

  • Прохождение тренингов Real Trainers Group: Менеджмент в фитнес индустрии, Управление персоналом в фитнес центре;
  • Прохождение тренингов и семинаров FIT HIT Company для инструкторов тренажерного зала. ОПЫТ РАБОТЫ -Преподаватель бодибилдинга (практика) в колледже Б.Вейдера;
  • Фитнес директор сети клубов “Зебра”, “Спортив”, “Паллада”;
  • Бизнес-консультант;
  • Эксперт национального фитнес сообщества FIT HIT Company;
  • Опыт работы в сфере фитнеса более 8 лет.

ДОСТИЖЕНИЯ

  • Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу;
  • Мастер спорта по фехтованию;
  • Публикации в научно-практическом журнале “Современные научные исследования и инновации”.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ