Функциональный тренинг в групповых программах. Online практикум. Движения и их прогрессии. стоимость 30byn

60 минут чистой практики от Гранта Кешишьяна на тему формирования функциональности движений и их прогрессий с собственным весом тела!

Методики разучивания функциональных упражнений, с использованием различных способов формирования функциональности

• Добавление перемещений
• Изменение направлений движений
• Изменения уровня высоты
• Изменение длины рычага
• Уменьшение площади опоры
• Асимметрия движений

Метод количественной модификации и варианты изменения интенстивности в процессе разучивая движений.

Детальный разбор более 30 различных движений с детальным разучиванием!