Квест по телу позвоночник и таз

second_main_img
Квест по телу позвоночник и таз

Квест по телу позвоночник и таз

second_main_body

«Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой». — Николай Амосов

Просто о сложном с Антоном Шапочка

А знали ли вы, что одной из самых распространённых проблем в нашем теле по праву можно назвать нестабильность средней линии:

  • средняя линия тела сильно влияет на функционирование конечностей;
  • рефлекторное включение мышц-стабилизаторов в работу приводит к улучшению работы всего тела;

эксперименты показали, что работа по улучшению двигательного контроля средней линии тела значительно уменьшает боль в коленных, локтевых, и плечевых суставах и др.

На семинаре мы изучим работу таза и позвоночника. Рассмотрим кости, мышцы, связки, фасции, нервы ... под другим углом и взглядом опытного инструктора.

Минимум теории - максимум практики:

научимся проверять «включаются» ли мышцы таза и брюшной полости в движение или нервная система их игнорирует;

освоим мощнейшую технику самостоятельной мобилизации суставов таза и позвоночника. Если нервная система будет получать мало сенсорной информации от сустава, тело вынуждено включать компенсаторные механизмы (или почему болит спина, а Ж не работает);

Чтобы тренировки стали: разберем варианты ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для мышц:

  • тазового дна,
  • живота,
  • широчайшей мышцы спины,
  • ягодиц,
  • диафрагмы.

разберем быстрые варианты тестирования и особенности работы с этой ключевой мышцей нашего тела.

Вы получите огромное количество нейрохаков для более продуктивной тренировки своих клиентов. Например, как можно улучшить включение мышц живота или ягодиц стимулируя определенные точки в нашем теле.

Квест по телу: позвоночник и таз

29 февраля 2020

для любого уровня подготовки

каждому участнику - сертификат

cамая выгодная стоимость 250 BYN

Для записи:

grantello.by
+375 44 713 62 02

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ