Советы моим начинающим фитнес-инструкторам

second_main_img

Советы моим начинающим фитнес-инструкторам

second_main_body

Советы моим начинающим фитнес-инструкторам!))

1) УЧИТЕ АНАТОМИЮ

Без анатомии никак. Какую бы специализацию вы не выбрали в дальнейшем (персональный тренер, тренер групповых программ, пилатес или детский фитнес), вы должны разбираться в анатомических тонкостях, чтобы грамотно составлять программы тренировок для своих клиентов. Так что если в школе вы предпочитали прогуливать уроки анатомии, то самое время купить в книжном магазине школьный учебник по анатомии и заново изучить его – будет немного легче учиться!). Конечно, кроме анатомии еще масса всего, что нужно знать, но начинайте с этого!

2) ОСВАИВАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ

Если вы хотите работать фитнес-инструктором долго и счастливо, ставьте себе технику сразу. Бывшим спортсменам проще – у них культура движений «в крови». А тем, кто серьезно не занимался спортом в детстве и юности, придется отдельно работать над техникой. Образцом для подражания у вас должны быть спортивные гимнасты, художницы, синхронистки, танцоры из бальных танцев, артисты балета, в конце концов. Осанка, положение спины, корпуса и конечностей при движениях – все это в долгосрочной перспективе защитит от травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Нагрузки у тренеров большие, и если долгие годы делать неправильно какие-то движения, это, в конце концов, отразится в спине и коленях, без которых работать инструктором проблематично.

3) РАЗВИВАЙТЕ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА

Это только со стороны кажется, что вести занятие с группой легко и просто. В самом начале карьеры фитнес-инструктора самое страшное – выходить перед группой и начинать ею руководить. И целый час напряженно пытаться не забыть свой план тренировки, не сбиться с музыки и при этом отслеживать всех клиентов, исправлять их, мотивировать, пытаться помочь тем, у кого не получается. Ну и еще красиво и технично демонстрировать все движения. Так что если вы изначально стеснительны, то начните с отработки громкого командного голоса!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ