ШКОЛА ФИТНЕСА С ИСТОРИЕЙ И ДУШОЙ с 2010г в Беларуси GRANTELLO FITNESS SCHOOL – Это первая в РБ профессиональная школа по начальной подготовке и повышению квалификации универсальных инструкторов групповых занятий по различным современным направлениям фитнеса и персональных тренеров тренажерного зала

GRANTELLO Fitness School - Это

Первая в РБ профессиональная школа по подготовке универсальных инструкторов групповых занятий по различным современным направлениям фитнеса и аэробики!

Подробнее о школе
инструктор групповых программ

Базовое обучение

На инструктора групповых программ

Подробнее
Youtube chanal

Наш YouTube Канал

Подписывайтесь!

Подробнее
Семинары

Семинары

По различным направлениям

Подробнее
Курсы

Курсы

Повышения квалификации

Подробнее

ПОЧЕМУ НАМ ДОВЕРЯЮТ

  • Более 3000 выпускников по всей РБ, РФ и других странах мира
  • Начальная подготовка и повышение квалификации
  • 8 лет на рынке фитнеса в РБ с 2010 года
  • Безупречная репутация и авторитет
  • Фитнес консалтинг
  • Федерация профессионалов фитнеса
  • Более 35 авторских программ обучения
  • Обучение через развлечение!
  • Семинары с международной сертификацией
  • Собственные учебники и методические пособия
  • Собственные фитнес конвенции
  • Опытнейшие и именитые преподаватели
  • Конкурентное преимущество при трудоустройстве
  • Партнеры по всей РБ
  • Помощь в поиске работы
  • Филиалы в 7-ми городах РБ и РФ
  • Почти 10000 клиентов и друзей по всему СНГ
  • Свой фитнес клуб
  • Самые новые технологии и программы
  • Практика на реальных людях в процессе обучения
  • Фитнес туры
  • Online обучение
  • Музыка и видео в подарок
  • Полный пакет сопровождения
  • Школа с душой и историей
  • Визуализация всех лекций на проекторе
  • Организация поездок на международные фестивали
  • Социальные проекты

СЕНТЯБРЬ 2023

Название курса Дата Стоимость
1 Нейрофитнес от Антона Шапочки. Семинар. 7 часов. 30.09 300 BYN

ОКТЯБРЬ 2023

Название курса Дата Стоимость
1 TRX PILATES 01.10 200 BYN
2 TRX. Базовый курс 3 недели. 24 часа. с 07.10-22.10 400 BYN

НОЯБРЬ 2023

Название курса Дата Стоимость
1 СТЕП АЭРОБИКА. Базовый курс с 11.11-26.11 450 BYN
2 Ёлгин Гера. Г. Москва. 26.11 360 BYN

ФОТООТЧЕТЫ

НОВОСТИ Grantello

Что же значит «профессиональная переподготовка»?
09.09.23

Минск, вы готовы погрузиться в сумасшедше

энергичную атмосферу фитнес-конвенции?

Далее
16-й международный фитнес фестиваль
24.05.23

16-й международный фитнес фестиваль

Встречаем это фитнес лето вместе!!!

Далее
Фитнес-форум для тренеров
08.11.22

Фитнес-форум для тренеров

и про тренеров

Далее

НАШИ Партнеры

second_main_img

Создай Себя Сам

Создай Себя Сам

second_main_body

Мы и Образовательный проект "Создай Себя Сам" представляем Вашему вниманию новый курс - "Первая доврачебная помощь в фитнес клубе".

Наши партнеры из проекта "Сделай себя сам" обучают выживанию в лесу и безопасности в городе. Ими проведено более 50 обучающих курсов (курсы по выживанию, безопасности, первой помощи, в том числе корпоративные тимбилдинги), обучили более 800 человек

Программа 2х дневного курса по первой помощи:

1 день (Суббота, 23 марта) с 10:00 до 18:00

Семинар по первой доврачебной помощи (30% тероии, 70 % практики), темы:

  • алгоритмы оказания первой помощи
  • остановка дыхания и кровообращения
  • наружные кровотечения
  • травмы различных областей тела
  • диабетическая кома
  • действия при обмороке, эпилепсии, инсульте
  • действия при асфиксии

2 день (Воскресенье, 24 марта)

14:00 - 19:00 тренажерный зал

Стресс-тесты (Отработка навыков по первой доврачебной помощи помощи)

8 часов, которые дают возможность отработать на практике в экстремальных ситуациях знания и навыки для оказания первой доврачебной помощи.

Вы будете работать в командах по 3-4 человека. Все действие будет происходить на территории тренажерного зала , и каждый раз, входя в помещение, Вы будете сталкиваться лицом к лицу с ситуацией, требующей неотложного вмешательства. Все необходимые средства для оказания первой помощи у Вас будут, ну а дальше - дело за Вами...

На каждом этапе за Вашими действиями будет наблюдать инструктор, и в конце вы узнаете и проанализируете свои ошибки.

Инструктор - Владимир Кишкар

  • Инструктор по выживанию и безопасности.
  • Квалифицированный спасатель МЧС Беларуси.
  • Постоянный приглашенный эксперт на Радио, ТВ, СМИ
  • Многолетний опыт проведения курсов по выживанию в различных экстремальных ситуациях.
  • Сертификат «First AID» (оказание первой помощи).
  • Служба в разведывательно-десантной роте Сил Специальных операций

КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ПО ОКОНЧАНИИ КУРСА ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ И ФУТБОЛКА ОТ ПРОЕКТА

Стоимость - 150р

Запись по телефону 8029 143 33 30, 8044 713 62 02

Создай Себя Сам

second_main_img

StartFiТ

StartFiТ – Российская образовательная компания

second_main_body

StartFiТ – Российская образовательная компания в индустрии фитнеса и бодибилдинга (государственная образовательная лицензия №036737) г. Москва, совместно с GRANTELLO FITNESS SCHOOL ПРЕДСТАВЛЯЕТ! ВПЕРВЫЕ В БЕЛАРУСИ! УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ НА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА С ВЫДАЧЕЙ ДИПЛОМА государственного образца РФ! ИНТЕНСИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА в г. МИНСК от лицензированной обучающей компании «СтартФит» г. Москва. Два формата обучения:

  1. Инструктор тренажёрного зала – продолжительность обучения 6 дней (64 уч. часа). По окончании обучения выдаётся сертификат;

    Стоимость 350$ (по курсу Нац Банка на день оплаты)

  2. Персональный тренер тренажёрного зала – продолжительность обучения 9 дней (96 уч. часов).

    Стоимость 500$ (по курсу Нац Банка на день оплаты) _в 2 этапа

Обучение состоит из двух блоков - 6 дней блок «инструктор тренажёрного зала» + 3 дня блок «персональный тренер». По окончании обучения и успешной сдаче экзамена вручается диплом государственного образца РФ. (ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПОЛНОГО КУРСА ИЗ 9 ДНЕЙ) Краткий план обучения.

  • 1 день - Анатомия мышц.
  • 2 день – Физиология мышечной деятельности.
  • 3-5 день – Биомеханический анализ и техника выполнения упражнений.
  • 6 день рациональное питание в работе тренера. Блок «Персональный тренер тренажёрного зала» 3 дня подряд с пятницы по воскресенье с 5 по 7 июля 2019

    Преподаватель Кабаев Руслан. (г. Москва)

  • 7 день – Теория бодибилдинга и основы составления тренировочных программ.
  • 8 день – Активные продажи.
  • 9 день – Правила работы тренера в рамках фитнес клуба (3 часа) + экзамен и вручение дипломов.

Блок «Инструктор тренажёрного зала» . Продолжительность: 6 дней (со вторника по воскресенье) с 25 по 30 июня 2019г. Преподаватель Лапин Владимир.(г. Москва)

Подробный план обучения Блок «Инструктор тренажёрного зала» 6 дней подряд, со вторника по воскресенье.

Преподаватель Лапин Владимир.

1. Анатомия мышц (семинар, 10 уч. часов).

Цель лекции: овладеть знаниями о местах прикрепления мышц и их двигательных функциях для последующего проведения биомеханического анализа физических упражнений с целью выявления целесообразной техники.

1.1 Определение анатомии;

1.2Общие понятия в разделе анатомии «опорно-двигательный аппарат»:

  • скелет, звенья тела и кости конечностей;
  • структура мышцы и строение мышечного волокна;
  • анатомическая позиция, плоскости и основные движения;

1.3 ОДА туловища:

  • позвоночник и соединение позвонков
  • мышцы спины, груди, живота – название, расположение, начало и место прикрепление, функции.

1.4 ОДА конечностей:

  • мышцы верхних конечностей;
  • мышцы нижних конечностей.

2. Физиология мышечной деятельности (семинар, 10 уч. часов).

Цель лекции: усвоить необходимый объём знаний о физиологических механизмах функционирования человека при физических нагрузках различной мощности и продолжительности с целью составлении целесообразных тренировочных комплексов упражнений.

План:

  • Определение физиологии;
  • Механизмы адаптации организма к мышечной работе;
  • Механизм и энергетика мышечного сокращения
  • как основа для определения тренировочных режимов
  • Гипертрофия скелетных мышц
  • Двигательная единица, классификация мотонейронов и мышечных волокон
  • Регуляция величины силы человека
  • Определение и показатели нагрузки при физических упражнениях
  • Классификация мощности физических нагрузок
  • Факторы утомления при различных уровнях мощности нагрузки.

3. Биомеханический анализ и техника выполнения упражнений (воркшоп, 34 уч. час).

Цель обучения: сформировать на практических занятиях навык по проведению биомеханического анализа и выявлению целесообразной техники выполнения упражнений, основанной на строении суставов, направления мышечных волокон и двигательных функциях целевых мышц.

План:

Вначале обучения проводится экскурс по темам:

  • основные понятия физического упражнения и физического воспитания;
  • биомеханические характеристики движения;
  • односуставные и многосуставные упражнения.

Далее регламент обучения проходит в смешанном формате по основным мышечным группам

  • ноги, спина, грудь, плечи, руки, живот:
  • биомеханический анализ техники выполнения упражнений на практических занятиях в тренажёрном зале:
  • выявление эффективной и безопасной техники, исходя из целей клиента
  • сила, мышечный объём, способствование сжиганию жира;
  • преобразование полученных знаний в умения и навыки.

4. Основы рационального питания (семинар, 10 уч. часов).

  • получить знания о совокупности физических, химических и физиологических процессах превращения веществ и энергии в человеческом организме;
  • сформировать умение по расчёту суточного обмена веществ;
  • выработать навык по составлению режимов питания, исходя из распространённых целей занимающихся;
  • составление рациона питания на основе.

Блок «Персональный тренер тренажёрного зала» 3 дня подряд с 5 ПО 7 июля с пятницы по воскресенье. Преподаватель Кабаев Руслан.

Теория бодибилдинга и основы составления тренировочных программ (семинар, 10 уч. часов).

1. Алгоритм составления тренировочных комплексов по целям - увеличение силы, увеличение мышечных объёмов, способствование сжиганию жира:

  • основные виды тренировочных программ – силовая, круговая, интервальная, непрерывная, функциональная;
  • классификация занятий – техническая, кондиционная и контрольная тренировка;
  • основы циклирования и периодизации – восстановительный, поддерживающий и развивающие периоды;
  • структура тренировки;
  • основные правила блоковой периодизации;
  • методические рекомендации по составлению тренировочных комплексов для новичка, а также продвинутых по целям – способствование сжиганию жира, увеличение мышечных объёмов, увеличение силы.

2. Активные продажи! (тренинг, 10уч. часов) Цель тренинга – повышение дохода от продажи услуг персонального тренинга.

Задачи тренинга:

  • Выявить и освоить актуальные способы привлечения внимания членов фитнес-клуба к решению их проблем с помощью персонального тренинга, используя основы современного маркетинга;
  • Определить и отработать краткие, ясные и доступные речевые шаблоны для каждого этапа продаж;
  • Ознакомление (теория) и освоение (практика) поэтапной техники продаж.

3. Экзамен и вручение дипломов

Экзамен по завершению полного курса (аттестация) (5-7 часов)

  • Теоретическая часть:
  • ответы на билеты, 60 мин;
  • Практическая часть: рабочая ситуация на примере первого знакомства клиент-тренер, на каждую пару 30 минут.
  • Осуществляется оценка коммуникативных способностей студентов, умение задавать вопросы и выявлять потребности клиентов, на основании целей клиента составлять комплексы упражнений и подбирать оптимальную нагрузку, доступно обучать технике выполнения упражнений и чётко демонстрировать её, без излишней скованности в манерах поведения делать коммерческое предложение и называть цену оказываемых услуг и тд.
  • Сценарий действия – тренажёрный зал, один студент играет роль клиента, пришедшего в первый раз, с определёнными целями и физическими ограничениями. Второй студент играет роль тренера, проводящего стартовую тренировку, при которой он должен выявить потребность, подобрать оптимальный режим тренировки и на примере одного упражнения продемонстрировать свой профессионализм и побудить желание у клиента воспользоваться полноценной тренировкой;
  • затем роли меняются.

ЛАПИН ВЛАДИМИР СЕРГЕЕВИЧ. @lapinfitnes

Возраст 46 лет.

Образование:

  • выпускник Российского государственного университета физической культуры спорта молодежи и туризма (РГУФКСМиТ).

Опыт работы в фитнесе:

  • более 20 лет, г. Москва. 15 лет персональным тренером и координатором тренажёрного зала, 6 лет на управленческих должностях (управляющий клуба, фитнес-директор сети клубов).
  • Стаж преподавания с 2008 года в учебном центре сети фитнес-клубов «ФизКульт».
  • 2010 – 2011 г. – эксперт-преподаватель тренажёрных залов сети фитнес-клубов Икс-Фит.
  • С 2012 года эксперт-преподаватель в Интернациональной Школе Фитнеса (IFS).
  • С 2015 года является ведущим экспертом по обучению фитнес-персонала в компаниях – StartFit (Москва) и FitStandard (Краснодар).
  • Лектор фитнес конвенций: МIOFF Роза Хутор 2018, МIOFF-2018, 2017, 2016, 2015, 2013. SUMMER IFS – 2015, 2013. «FITNESS SUMMIT – 2014». «FIT URAL – 2017, 2015». МЕГА СЕЗОНЫ, Крым – 2018, 2017, 2016.
  • Цель преподавательской деятельности: «НАУЧИТЬ ИНСТРУКТОРА ПО ФИТНЕСУ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ СВОИХ КЛИЕНТОВ С ВЫГОДОЙ ДЛЯ СЕБЯ»

КАБАЕВ РУСЛАН

Бизнес-тренер, Преподаватель

ОБРАЗОВАНИЕ

  • Московский государственный университет Экономики, Статистики и Информатики (МЭСИ), кафедра: Менеджмент в туризме и гостиничном бизнесе.
  • Колледж Б. Вейдера.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

  • Прохождение тренингов Real Trainers Group: Менеджмент в фитнес индустрии, Управление персоналом в фитнес центре;
  • Прохождение тренингов и семинаров FIT HIT Company для инструкторов тренажерного зала. ОПЫТ РАБОТЫ -Преподаватель бодибилдинга (практика) в колледже Б.Вейдера;
  • Фитнес директор сети клубов “Зебра”, “Спортив”, “Паллада”;
  • Бизнес-консультант;
  • Эксперт национального фитнес сообщества FIT HIT Company;
  • Опыт работы в сфере фитнеса более 8 лет.

ДОСТИЖЕНИЯ

  • Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу;
  • Мастер спорта по фехтованию;
  • Публикации в научно-практическом журнале “Современные научные исследования и инновации”.

StartFiТ

second_main_img
Фитнес Пространство СИСТЕМА

Фитнес Пространство СИСТЕМА

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШЕ ФИТНЕС ПРОСТРАНСТВО В МИНСКЕ!

second_main_body

Система - это не просто групповые тренировки! В концепцию всех программ мы вложили особый смысл!

  • 5 ПРОГРАММ СИСТЕМЫ
  • 5 СИСТЕМ ЧЕЛОВЕКА
  • 5 УНИКАЛЬНЕШИХ ПРОГРАММ, КОТОРЫЕ МЫ СОБРАЛИ СО ВСЕГО МИРА, ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УДИВИТЬ И ПОРАДОВАТЬ ВАС!
  • Les Mills. Body Pump - Новая Зеландия
  • Les Mills. Boby Balance - Новая Зеландия
  • TRX – США
  • ZUMBA – Колумбия
  • 45\15 - Россия

Фитнес Пространство СИСТЕМА

Фитнес Пространство СИСТЕМА

СИСТЕМА - ТРЕНИРОВКИ БЕЗ КОТОРЫХ ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ ЖИТЬ!!!

СИСТЕМА -ЭТО:

  • ТРЕНИРОВКИ В РЕЖИМЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • ОБЩЕНИЕ/ НАЛАЖИВАНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СВЯЗЕЙ /ИНФОРМАЦИЯ
  • ЗДОРОВЬЕ/БЕЗОПАСНОСТЬ/РЕЗУЛЬТАТ
  • МОТИВАЦИЯ И ЭМОЦИИ!

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ЖИВЫЕ ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ!!!

ДВЕРИ НАШЕЙ СТУДИИ ОТКРОЮТСЯ УЖЕ ОТКРЫТЫ прямо напротив новенькой станции метро «Ковальская Слобода» по адресу ул. Воронянского 17а

КОНТАКТЫ: ФИТНЕС ПРОСТРАНСТВО «СИСТЕМА»

Групповые фитнес программы мирового уровня!

Г. МИНСК. УЛ. ВОРОНЯНСКОГО 17а (150м от ст.м «Ковальская Слобода»)
3 этаж. (вход со двора)
Телефоны отдела продаж:
А1 8044 70 43 567
Гор. 8017 338 69 13
vk sistemaminsk20
INSTAGRAM @sistema_minsk

Фитнес Пространство СИСТЕМА

Фитнес Пространство СИСТЕМА

Фитнес Пространство СИСТЕМА

Фитнес Пространство СИСТЕМА

Фитнес Пространство СИСТЕМА

second_main_img

Федерация фитнеса

ФЕДЕРАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА БЕЛАРУСИ

second_main_body

Спортивное общественное объединение «Федерация профессионалов фитнеса» является добровольным объединением граждан, созданным в целях развития и популяризации фитнеса, осуществления пропаганды здорового образа жизни.

«Федерация профессионалов фитнеса» имеет статус местного общественного объединения и действует на территории Минской области и города Минска в соответствии с Конституцией Республики Беларусь, Законом Республики Беларусь «Об общественных объединениях», иными актами действующего законодательства и настоящим Уставом.

ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, ПРЕДМЕТ И МЕТОДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОБЪЕДИНЕНИЯ

Целью деятельности СОО «Федерация профессионалов фитнеса» является объединение усилий членов СОО «Федерация профессионалов фитнеса» для совершенствования и развития фитнеса в г. Минске и Минской области, решения актуальных проблем в данной области физической культуры, создания благоприятных условий для раскрытия физических и творческих возможностей членов Объединения.

Задачами СОО «Федерация профессионалов фитнеса» являются:

  • содействие активному развитию и популяризации фитнеса;
  • содействие повышению уровня спортивного мастерства профессионалов и любителей фитнеса, совершенствование подготовки в этом направлении;
  • проведение и участие в различных соревнованиях по фитнесу;
  • защита профессиональных и социальных интересов членов Объединения, их прав и спортивных достижений;
  • пропаганда здорового образа жизни, развитие фитнеса среди подростков и молодежи;
  • привлечение подростков, молодёжи к регулярным тренировкам с целью их физического развития, укрепления здоровья достижения спортивных результатов;
  • отрыв подростков и молодежи от негативного влияния улицы: наркомании, табакокурения, алкоголя;
  • содействие в подготовке юношей к службе в армии.

Предметом деятельности СОО «Федерация профессионалов фитнеса» является деятельность в области развития и популяризации фитнеса

При достижении уставных целей и решении уставных задач СОО «Федерация профессионалов фитнеса»действует следующими методами:

  • создание эффективных социальных механизмов защиты прав и спортивных достижений членов Объединения;
  • организация и проведение соревнований и других мероприятий по фитнесу;
  • организация и проведение методических и организационных сборов, семинаров, конференций и других организационных мероприятий для подготовки и повышения квалификации членов Объединения;
  • разработка и утверждение регламентирующих документов по соревнованиям по фитнесу;
  • изучение и распространение передового опыта лучших спортсменов по фитнесу Беларуси и других стран;
  • создание в установленном порядке школ, клубов по фитнесу;
  • развитие связей с другими спортивными организациями, союзами, клубами и объединениями;
  • содействие членов Объединения в развитии спортивных связей;
  • изучение научной, учебной и спортивной литературы по фитнесу;
  • организация в соответствии с законодательством командировок и стажировок членов Объединения в спортивные организации других стран, участие в организации и проведении международных соревнований и иных спортивных мероприятий;
  • осуществление пропаганды физической культуры и спорта, их роли для развития личности, формирования здорового образа жизни в обществе;
  • развитие материально-технической базы Объединения;
  • осуществление в установленном порядке рекламы во время соревнований, информационной деятельности;
  • осуществление в установленном порядке предпринимательской деятельности лишь постольку, поскольку она необходима для уставных целей и задач Объединения, ради которых оно создано, соответствует этим целям, задачам и отвечает предмету деятельности Объединения. Такая деятельность может осуществляться СОО «Федерация профессионалов фитнеса» только посредством образования коммерческих организаций и (или) участия в них;
  • использование других методов, не запрещенных действующим законодательством.

Федерация фитнеса

second_main_img
ФИТНЕС И БИЗНЕС

ФИТНЕС И БИЗНЕС И БИЗНЕС

Руководитель проекта «ФИТНЕС И БИЗНЕС» - Кешишьян Грант Грантович

second_main_body

«Я ЗНАЮ, УМЕЮ, ОБУЧЕН И ЧЕТКО ПОНИМАЮ КАК ЭФФЕКТИВНО УПРАВЛЯТЬ ФИТНЕС УСЛУГАМИ В БЕЛАРУСИ!»

ФИТНЕС И БИЗНЕС

3 НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ РАБОТЫ:

  1. Открытие фитнес проектов (клубов) любого формата под ключ(от 150м до 3000м)
  2. Управление, аудит, анализ и развитие действующего фитнес проекта (клуба)
  3. Обучение и подбор персонала (от фитнес департамента до отдела управления )

МОЙ ОПЫТ РАБОТЫ В ФИТНЕС ИНДУСТРИИ с 2003г:

  • сеть фитнес клубов «Планета Фитнес» г. Москва и г. Санкт-Петербург
  • сеть фитнес клубов «New Age Fitness» г. С-Пб
  • Спортивный клуб «Tauras Fitnes» г.С-Пб
  • сеть спортивных клубов «Sport Life» г. С-Пб. (координатор групповых программ в филиале «Rumba»
  • сеть фитнес клубов «OLYMP» г. Санкт-Петербург
  • Фитнес клуб «Ангара» г. Минск (Фитнес директор)2010г..
  • Велнес клуб медицинского центра ЭкоМедСервис г. Минск (Фитнес менеджер,

координатор групповых программ

  • с 2010 года явлюсь основателем и методистом образовательных программ

профессиональной школы фитнеса в Беларуси

  • с 2013 до 2016 года владелец собственной сети фитнес студий в Минске Grant Fitness (3 фитнес студии в г. Минске)
  • в 2016г. утвержден на должность Фитнес директора российской сети World Class в г. Минске
  • основатель и руководитель авторской фитнес студии групповых программ с заданной хореографией «СИСТЕМА»
  • с 2018 года Управляющий и фитнес директор крупнейшей российской сети Х-Fit г. Минске

НАРЯДУ С ЭТИМ:

  • Председатель ОО "Федерация профессионалов фитнеса Беларуси”
  • Генеральный директор ЧУП «ФИТНЕС ПРОФИ»
  • Неоднократный финалист и постоянный участник конкурсов среди инструкторов в России, Франции, Беларуси. Победитель Международного конкурса фитнес инструкторов Olymp Fitness Star – 2010.
  • Организатор 12-ти Международных фитнес конвенций в г. Минске
  • Презентер Российских и Международных конвенций (Санкт-Петербург, Крым, Минск, Москва)
  • Автор многочисленных обучающих программ в сфере фитнеса
  • Соавтор проекта #МояТренировкаСегодня совместно с компанией МТС БЕЛАРУСЬ

МОИ ПРОЕКТЫ:

СТУДИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА «ТОП ФИТНЕС» - открытие студии «ПОД КЛЮЧ»

ТОП ФИТНЕС

 

Фитнес клуб «СИСТЕМА» - открытие студии «ПОД КЛЮЧ

СИСТЕМА

 

 

ФИТНЕС КЛУБ «СТИЛЬ ЖИЗНИ» - консалтинговые услуги по открытию проекта, подбор персонала

СТИЛЬ ЖИЗНИ

 

 

ФИТНЕС КЛУБЫ «GRANT FITNESS» - открытие студий «ПОД КЛЮЧ»

GRANT FITNESS

 

 

СТУДИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА «CORE» - открытие студии «ПОД КЛЮЧ»

CORE

 

 

WELLNESS CLUB «ЭКОМЕДСЕРВИС» - Управление всеми фитнес услугами в течении 1 года.

ЭКОМЕДСЕРВИС

 

 

сеть спортивных клубов «Sport Life» г. С-Пб. (филиал «Rumba») – управление групповыми программами клуба

Sport Life

 

 

ФИТНЕС КЛУБ «ДЖИНДЖЕР» - консалтинговые услуги по открытию проекта

ДЖИНДЖЕР

 

 

ФИТНЕС КЛУБ «MART FITNESS» - консалтинговые услуги по управлению проектом

MART FITNESS

 

 

Российская сеть фитнес клубов World Class в г. Минске – подбор персонала всех сотрудников фитнес департамента. Обучение, мотивация, командообразование.

World Class

 

 

проект #МояТренировкаСегодня

 

подбор тренерского состава для 2-х сезонов проекта в 7-ми городах РБ, составления расписаний мастер-классов и координирование работы инструкторов

Моя Тренировка

 

ФИТНЕС ФОРУМ "ДВИЖЕНИЕ. УПРАВЛЕНИЕ. РАЗВИТИЕ. - организатор

ДУРЬ

 

 

ФИТНЕС КОНВЕНЦИЯ GRANTELLO - организация 12-ти фитнес фитнес фестивалей в Минске

КОНВЕНЦИЯ GRANTELLO

 

 

Крупнейшая российская сеть фитнес клубов Х-Fit г. Минске - открытие клуба 2000м «ПОД КЛЮЧ» и консалтинговые услуги по проектированию, подбору персонала и подготовке к открытию второго клуба около 5000м

Х-Fit

Скачать презентации

Управление фитнес услугами

second_main_img

Вакансии/ резюме

second_main_body

Раздел находится в стадии наполнения!

Вакансии резюме

second_main_img

Истории успеха

second_main_body

Раздел находится в стадии наполнения!

Истории успеха

second_main_img

питание и фитнес

СЕМИНАР ПИТАНИЕ и ФИТНЕС

second_main_body

GRANTELLO FITNESS SCHOOL приглашает инструкторов групповых программ, персональных тренеров, а также всех заинтересованных в вопросах питания, диетологии, построении грамотного тренировочного режима на эксклюзивный семинар по питанию и фитнесу.

Семинар рассчитан на широкий круг слушателей и в сжатые сроки позволит получить максимально много нового и полезного материала.Полученная информация позволит вам более грамотно выстроить свой тренировочный режим, режим сна и отдыха. Позволит овладеть навыком составления сбалансированного меню для похудения, а также отвечать на вопросы возникающие у клиентов фитнес клубов касательно питания.

Содержание курса:

  • Питание в день тренировок (когда тренировка утром, в момент активности адреналина, тренировка в момент активности инсулина).
  • Питание в дни, когда нет тренировок. Питьевой режим (жидкости между едой и во время еды)
  • Углеводная и белковая еда (в зависимости от заболеваний. Планирование фитнеса (в зависимости с заболеваниями).
  • Периодичность занятий.
  • Вечерняя еда.
  • Питание до и после тренировок.
  • Набор мышечной массы.
  • Питание для похудения. Фитнес и менструальный цикл.
  • Повышенное желание кушать сладкое.
  • Тренировки после болезни.
  • Фитнес и возрастные изменения.
  • Взвешивание, контроль веса.
  • Еда и целлюлит.
  • Алкоголь и фитнес.
  • Тестирование продуктов на минус, плюс.
  • Удержание веса, программа «Баланс».
  • Женщина на менопаузе.
  • Индивидуальные занятия (мотивация индивидуальных занятий с тренером).
  • Удержание клиентов.
  • Плоскостопие, сколиозы, опущенные органы, удаленные органы, застойные явления в желчном пузыре, варикозы и сосудистые изменения, пульс, давление и фитнес.
  • Стресс и тренировка.
  • Программа анти аппетит.
  • Семейный фитнес (жена, муж, дети).
  • Программа «Кожа» (похудеть красиво.)
  • Фитнес и упругий бюст.
  • Питание вне дома (гости, общепит, отпуск, в дороге).
  • Продукты стоп.
  • Фитнес и баня.
  • Первичная анкета.
  • Дезодоранты и фитнес.
  • Партнерская программа с врачами Медицинского центра «Кенеллия»
  • Большие нагрузки тренеров.
  • Как не потерять своё здоровье.
  • Программы питания клиентов и инструкторов.

Методист: Кешишьян Нелла Олеговна

Основатель первого в РБ центра коррекции веса «Кенеллия», врач диетолог с многолетним опытом работы

2 дня (8 часов)

Стоимость: 100р

питание и фитнес

second_main_img
курс TRX

курс TRX

УЧЕБНЫЙ КУРС - TRX "ИНСТРУКТОР ПО ПОДВЕСНОМУ ТРЕНИНГУ"

second_main_body

Курс рекомендован персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, спортсменам и занимающимся самостоятельно!

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:

МОДУЛЬ 1:

  • основы работы на петлях;
  • что такое подвесной тренинг;
  • преимущества подвесного оборудования;
  • изучение мат части и особенности конструкции подвесного оборудования;
  • способы крепления;
  • основные правила использования подвесного оборудования;
  • принципы работы;
  • библиотека упражнений 1 уровня.

МОДУЛЬ 2:

  • проведение групповых тренировок по подвесному тренингу;
  • составление тренировочных матриц;
  • тренировка 3d;
  • форматы тренировки;
  • модификации упражнений под разные уровни подготовки;
  • кьюинг (подачи команд, вербальный, тактильный);
  • специфика работы в групповом формате.

МОДУЛЬ 3:

  • обзор тренировки второго уровня;
  • библиотека упражнений второго уровня;
  • тренировочные матрицы;
  • понимание основных принципов тренировочного процесса(мобильность, стабильность);
  • специальная библиотека упражнений на увеличение мобильности и стабильно двигательного аппарата(trx mobility);
  • специфика работы в групповом формате.

МОДУЛЬ 4:

  • теория ротационного тренинга;
  • основные принципы тренировки;
  • особенности тренировки;
  • изучение материальной части оборудования;
  • способы установки оборудования;
  • библиотека упражнений.

20 часов (2 недели)

Стоимость обучения - 200 BYN

Дополнительно Вы получите:

  • 2 мастер-класса + методическое пособие
  • Методист- Сергей Яковец

TRX

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ