УЧЕБНЫЙ КУРС ПО ЙОГЕ

Школа фитнеса GRANTELLO FITNESS SCHOOL приглашаеи пройти обучение по направлению инструктор йоги и познакомиться с основными техниками и методиками в преподавании йоги в своих классах.

Учебный курс (40 часов)

Наш учебный курс позволит вам за короткий срок познакомится с таким направлением как йога, популярность и востребованность которой говорит сама за себя.

Наша программа подойдет тем кто уже знаком с йогой и хочет использовать эту систему для своих классов, а также тем, кто только начал ей интересоваться.

В процессе обучения рассматривается теория, основные асаны, дыхательные техники, также будет возможность опробовать все на практике.

Курс йоги
1302408124_0a06f45fb6ebb3e699f882f1dcd26098

Ближайшее обучение: со 2 сентября 2017
(по выходным)

Стоимость: 320 рублей

Также вы можете ознакомиться с семинаром «Йога для детей» от Grantello Fitness School

top_ten_yoga_poses_for_everyday_health_troubles_sarvangasana_600x450
  • Действие физической практики на психологическое состояние.
  • Пранаямы (дыхательные практики). Виды пранаям. Эффект.
  • Бандхи (энергетические замки).
  • Йога-нидра. Практика расслабления.
  • Медитация. Практика осознанного отдыха.
  • Мантры (звуки). Мудры (положения пальцев).
  • Питание в йоге.
  • Практики очищения: шаткармы.
  • Чакры (энергетические центры).
  • Гуны материальной природы.
  • Карма. Дхарма (предназначение).
  • Литература по йоге.

Курс «Йога». Темы курса:

  • Что такое йога. Философия.
  • Виды и направления йоги.
  • Рекомендации для практики йогой.
  • Асаны (позы). Названия асан.
  • Анатомия асан. Правильность построения асан.
  • Классификация асан.
  • Асаны для начинающих и опытных практиков. Варианты изменения асан.
  • Корректировка в асанах.
  • Виньясы (связки меду асанами). Варианты применения в практике.
  • Травмобезопасность. Противопоказания к практике.
  • Правильность построения практики. Варианты (последовательности) практики.
_MG_3966

Методист курса: Пророченко Вера

  • Сертифицированный инструктор Американского Альянса Йоги (RYT 200).
  • Сертифицированный инструктор Танца Шивы (Практика йоги. Осознанности).
  • Инструктор международного фонда «ArtofLiving».
  • Проводила курс по йоге в «Белорусском государственном институте физкультуры».
  • Проводит индивидуальные и групповые занятия по йоге.
  • Организатор и инструктор йога-туров.
  • Участница II международной конференции по йоге в Индии.