СЕМИНАР ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

GRANTELLO FITNESS SCHOOL приглашает инструкторов групповых программ, персональных тренеров, а также всех заинтересованных в вопросах питания, диетологии, построении грамотного тренировочного режима на эксклюзивный семинар по питанию и фитнесу.

40m1JpmDZSk

Методист: Кешишьян Нелла Олеговна

Основатель первого в РБ центра коррекции веса «Кенеллия», врач диетолог с многолетним опытом работы

Основы питания

Семинар (8 часов 2 дня)

Семинар рассчитан на широкий круг слушателей и в сжатые сроки позволит получить максимально много нового и полезного материала. Полученная информация позволит вам более грамотно выстроить свой тренировочный режим, режим сна и отдыха. Позволит овладеть навыком составления сбалансированного меню для похудения, а также отвечать на вопросы возникающие у клиентов фитнес клубов касательно питания.

Питание и фитнес

Содержание курса:  

  • Питание в день тренировок (когда тренировка утром, в момент активности адреналина, тренировка в момент активности инсулина).
  • Питание в дни, когда нет тренировок. Питьевой режим (жидкости между едой и во время еды)
  • Углеводная и белковая еда (в зависимости от заболеваний. Планирование фитнеса (в зависимости с заболеваниями).
  • Периодичность занятий.
  • Вечерняя еда.
  • Питание до и после тренировок.
  • Набор мышечной массы.
  • Питание для похудения. Фитнес и менструальный цикл.
Fresh appetizing apple and brightly colored dumbbells tied with a measuring tape. Slight reflection, white background, focus on the apple
  • Повышенное желание кушать сладкое.
  • Тренировки после болезни.
  • Фитнес и возрастные изменения.
  • Взвешивание, контроль веса.
  • Еда и целлюлит.
  • Алкоголь и фитнес.
  • Тестирование продуктов на минус, плюс.
  • Удержание веса, программа «Баланс».
C3sOI_BKY6I
  • Женщина на менопаузе.
  • Индивидуальные занятия (мотивация индивидуальных занятий с тренером).
  • Удержание клиентов.
  • Плоскостопие, сколиозы, опущенные органы, удаленные органы, застойные явления в желчном пузыре, варикозы и сосудистые изменения, пульс, давление и фитнес.
  • Стресс и тренировка.
  • Программа анти аппетит.
sports nurtirion guide460
  • Семейный фитнес (жена, муж, дети).
  • Программа «Кожа» (похудеть красиво.)
  • Фитнес и упругий бюст.
  • Питание вне дома (гости, общепит, отпуск, в дороге).
  • Продукты стоп.
  • Фитнес и баня.
  • Первичная анкета.
  • Дезодоранты и фитнес.
  • Партнерская программа с врачами
  • Медицинского центра «Кенеллия»
  • Большие нагрузки тренеров.
  • Как не потерять своё здоровье.
  • Программы питания клиентов и инструкторов.нус, плюс.