КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР»

Хотите стать фитнес инструктором или персональным тренером? Наша фитнес школа соответствует самым высоким стандартам в обучении специалистов для фитнес индустрии. Наш курс идеально подойдет тем, кто хочет сделать свою страсть профессией и помочь другим найти свой путь в спорте.

Преподаватели школы Грантелло готовят инструкторов

Программа обучения (240 часов)

Комплексная программа дополнительного профессионального образования – это масштабный курс, который включает в себя освоение теоретической базы и отработку полученных знаний на практике. Программа разработана для подготовки квалифицированных специалистов, которые смогут проводить полноценные тренировки сразу после прохождения обучения.

Программа представляет из себя учебный курс состоящий из 8 взаимодополняющих частей. Также в программу включены дополнительные семинары и практические занятия.

Общая длительность курса от 3.5 до 4 месяцев, в зависимости от формы обучения.

Ближайшие наборы :

  • с 15 января 2018 утренняя группа,
  • с 13 января 2018 группа выходного дня.
  • с 17 марта 2018 группа выходного дня.

Учебный курс

Модуль 1. Навыки инструктора (8 часов)

  • Навыки Инструктора. Теория и методика фитнеса.
  • Музыка: ритм, темп, квадраты, доли, восьмерки, виды счета

Модуль 2. Основы классической аэробики (24 часа)

  • Основы классической аэробики
  • История аэробики, цели, задачи и эффекты
  • Разминка (цели и требования)
  • Базовые шаги
  • Техника базовых движений
  • Команды, правила и виды

Модуль 3 (8-12 часов)

  • Теоретические основы фитнеса: анатомия, биохимия, биомеханика, ПМП
Фитнес инструктора от школы грантелло готовы приступить к работе
выпускники школы грантелло
kurs

Модуль 4. Силовая работа в классах аэробики (48 часов)

  • Силовая работа в классах аэробики
  • Классификация упражнений со свободными весами и собственным весом тела
  • Объяснение техники, исправление ошибок
  • Суставная разминка
  • Форматы силовых уроков (TOTALBODY, BODYUP, BODYLOW, CORE)
  • Тренировочные матрицы (программы)
  • Требования с составлению тренировочных программ
  • Способы увеличения нагрузки и интенсивности

Модуль 5. Функциональный тренинг (24 часа)

  • Функциональный тренинг
  • Цели, задачи, отличия от силового, способы формирования, двигательные качества
  • Разминка
  • Виды и форматы занятий
  • Библиотека упражнений

Модуль 6. Круговые и интервальные тренировки (8 часов)

  • Круговые и интервальные тренировки
  • Составление протоколов, масштабирование нагрузки, изменение интенсивности

Модуль 7.  Степ аэробика (36 часов)

  • Степ аэробика
  • Классификация движений
  • Техника безопасности
  • Правила работы на степе
  • Разминка на степе
  • Методы разучивания комбинаций
  • Правила составления комбинаций
  • Структура урока

Часть 7 (в рамках учебного курса, 2 часа)

  • Профессиональная терминология в соответствии с международными стандартами
Подготовка фитнес инструкторов в Минске

Модуль 8 (Основы работы на петлях TRX)

TRX
  • Что такое подвесной тренинг
  • Преимущества подвесного оборудования
  • Изучение мат.части и особенности конструкции подвесного оборудования
  • Способы крепления
  • Основные правила использования подвесного оборудования
  • Принципы работы
  • Библиотека упражнений 1-го уровня
  • Составление тренировочных матриц
  • Тренировка 3d
  • Форматы тренировки
  • Модификации упражнений под разные уровни подготовки
  • Кьюинг (подача команд, вербальный, тактильный)
  • Спецификация работы в групповом формате
Школа Грантелло готовит инструкторов для фитнеса

Семинары

Семинар I (2 часа)

  • Стретчинг и методика развития гибкости

Семинар 2 (2 часа)

  • «Вся правда о трудоустройстве и профессии»

Семинар 3 (4 часа)

  • Смешанные и интервальные классы
  • Форматы уроков Step interval, Step&Sculpt и Step 4*4

Дополнительные практические занятия

Практика 1 (безлимитно)

  • Посещение занятий студентов других групп по любым направлениям

Практика 2 (8 часа)

  • Проведение занятий в рамках учебного курса

Практика 3 (48 часа)

  • Посещение занятий ведущих инструкторов г. Минска на базе наших клубов БЕСПЛАТНО в период обучения!!!!
Школа грантелло готовит фитнес инструкторов
Подготовку фитнес инструкторов ведут опытные преподаватели школы грантелло

Пример сертификата о прохождении курса

Новый сертификат

Мы поможем сделать вашу мечту реальностью. С нами вы получите отличный старт в профессии и уверенность в своих силах.

Запишитесь на курс прямо сейчас позвонив по телефону:

+375 (44) 713-62-02, 8 (017) 220-30-91, 8 (029) 14-33-330

или оставьте заявку на сайте.