STRETCHING EVOLUTION

Данный семинар — уникальное собрание базовых методик по улучшению гибкости.
На семинаре Вы узнаете как правильно и безопасно улучшать подвижность суставов и эластичность мышечно-фасциальной ткани — соединим теоретическую и практическую части воедино!

стрейчинг

5 мая 2018
Стоимость: 280 р.
для членов ФПФ - 200 р.

стрейчинг3

Воркшоп посвящен технике мобилизации на крупных суставах. Будем работать с движением и через движение создавая дистракции и компрессии, а так же ассистировать скольжениям суставных поверхностей, добиваясь больших диапазонов движения в нужных нам областях и суставах.

Теоретическая часть:

  • Анатомия опорно-двигательного аппарата; костная, мышечная, фасциальная структура
  • Нервно-мышечная физиология;
  • «Функциональная» гибкость
  • Топография “Анатомических поездов” и растяжка — как соединить эти знания ?!

Обо всем этом на нашем обучении!
Просто о сложном 🙂

Техники мобилизации и «новый» взгляд на формат растяжки (будь то урок группового формата , или же персональная сессия).
Конечно же привяжем к этому всему теорию АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ (Т. Майерса), поговорим о неврологии и что же мы по факту тянем, когда “растягиваем заднюю часть бедра” и много, многое другое.

стрейчинг2

Это как ИНЬ/ЯНЬ — пожвижность и стабильность. Много подвижности но мало стабильности = НЕСТАБИЛЬНОСТЬ (гиперподвижность) / мало подвижности — много стабильности = ригидность ( гипомобильность, палка , дерево , в общем то)
Насколько ты можешь контролировать свою подвижность? Либо, насколько ты можешь естественно двигаться в суставах? Это и есть функциональная гибкость.
Вот, что нам нужно! Вот , что мы ищем. Вот, что мы исследуем и развиваем.
Ведь стретч, это больше не о растяжении ткани, это, больше о работе с мозгом и нервной системой!
И самое главное, во время стреча НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬНО !!! Хватит разрывать своих «клиентов», мы не в 16 веке.

стрейчинг4