Обучение технике миофасциального расслабления

Мы познакомим Вас технологией, помогающей снимать миофасциальное напряжение. Вы будете помогать своим клиентам избавляться от болей и ненужного напряжения.

Ближайшее обучение: 27 — 28 октября 2018 

Методист: Кондеева Анастасия 

Стоимость: 110 р., для членов ФПФ — 99 р.

миофасциальное расслабление
напряжение в мышцах

Любая мышца заключена в оболочку из фасций. Если фасция укорочена, то мышца чувствует себя как в клетке, утрачивая возможность нормально функционировать. Если одна или несколько мышц не выполняют свою работу должным образом, то перегружаются другие мышцы, суставы. В ответ на это в организме возникает целый комплекс приспособительных реакций — меняется осанка. Все это приводит к накоплению напряжения и возникновению болей.

Семинар познакомит вас с технологией, помогающей снимать миофасциальное напряжение. По окончании обучения вы сможете использовать технику миофасциального расслабления в своих групповых занятиях и персональных тренировках, помогая своим клиентам избавляться от болей и ненужного напряжения, тем самым приближая их к поставленным целям, улучшая качество их тренировок, в частности, и качество жизни в целом. Это ваше неоспоримое преимущество и высокие рейтинги!

Теоретическая часть

• Фасция: понятие, функции, взаимодействие с мышечными структурами

• Мышечная ткань, ее изменения, возникновение болей.

• Норма и патология миофасциальных структур. Выявление дисфункций, нарушений.

• Понятие «миофасциальное расслабление»

• Абсолютные и относительные противопоказания применения миофасциального расслабления

• Воздействие на фасции в фитнесе с помощью оборудования

Практическая часть

• Упражнения миофасциального расслабления для различных мышечных групп

• Основные движения, техника выполнения расслабления, команды

• Отработка практических навыков

• Применение различных видов оборудования

В результате вы

• Получите знания о методике снятия мышечного напряжения и развития гибкости.

• Научиться сочетать техники расслабления с другими видами тренировок.

• Будете способствовать улучшению функционального состояния мышц и суставов ваших клиентов, а также работыорганизма в целом.

Для кого: персональные фитнес-инструкторы, тренеры по пилатесу, стретчингу, инструкторы групповых программ и тренажерного зала.

Любая мышца заключена в оболочку из фасций. Если фасция укорочена, то мышца чувствует себя как в клетке, утрачивая возможность нормально функционировать. Если одна или несколько мышц не выполняют свою работу должным образом, то перегружаются другие мышцы, суставы. В ответ на это в организме возникает целый комплекс приспособительных реакций — меняется осанка. Все это приводит к накоплению напряжения и возникновению болей.

Семинар познакомит вас с технологией, помогающей снимать миофасциальное напряжение. По окончании обучения вы сможете использовать технику миофасциального расслабления в своих групповых занятиях и персональных тренировках, помогая своим клиентам избавляться от болей и ненужного напряжения, тем самым приближая их к поставленным целям, улучшая качество их тренировок, в частности, и качество жизни в целом. Это ваше неоспоримое преимущество и высокие рейтинги!

Теоретическая часть

• Фасция: понятие, функции, взаимодействие с мышечными структурами

• Мышечная ткань, ее изменения, возникновение болей.

• Норма и патология миофасциальных структур. Выявление дисфункций, нарушений.

• Понятие «миофасциальное расслабление»

• Абсолютные и относительные противопоказания применения миофасциального расслабления

• Воздействие на фасции в фитнесе с помощью оборудования

Практическая часть

• Упражнения миофасциального расслабления для различных мышечных групп

• Основные движения, техника выполнения расслабления, команды

• Отработка практических навыков

• Применение различных видов оборудования

В результате вы

Старт нового семинара по пилатесу от Грантелло

• Получите знания о методике снятия мышечного напряжения и развития гибкости.

• Научиться сочетать техники расслабления с другими видами тренировок.

• Будете способствовать улучшению функционального состояния мышц и суставов ваших клиентов, а также работыорганизма в целом.

Для кого: персональные фитнес-инструкторы, тренеры по пилатесу, стретчингу, инструкторы групповых программ и тренажерного зала.