СЕМИНАР «Пилатес с малым оборудованием. Ролл, кольцо, мяч и лента

Обучающий курс для инструкторов, имеющих опыт работу по методу пилатес.
Программа семинара предполагает владение техникой выполнения основных
упражнений пилатес и методикой проведения базовой пилатес-тренировки.
1 Теоретическая часть

  • Пилатес и его принципы
  • Предпосылки использования малого оборудования
  • Специфика работы с различным малым оборудованием

2 Практическая часть

  • Обзор упражнений с использованием различного малого оборудования, их цель,
    направленность, особенности выполнения, модификации
  • Построение программы занятия в зависимости от поставленных целей
  • Методика регулирования нагрузки в зависимости от индивидуальных
    особенностей занимающихся
  • В семинаре не предусмотрено обучение технике основных упражнений пилатес
    без оборудования. Преподаватель — Глуздова Марина

14 часов

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: 22 и 23 декабря

ВРЕМЯ: с 12-00 до 18-00 и воскр с 10-00 до 18-00 (14 часов)

СТОИМОСТЬ: 200р