УЧЕБНЫЙ КУРС « PILATES» Начальный и средний уровень.

2-х недельный полный базовый курс ПИЛАТЕС (28 часов) по старой доброй
программе, насыщенной практикой и самой важной теорией!
Цель курса — изучение основных принципов pilates-метода и их применение
на основе 15 базовых упражнений классического репертуара упражнений
системы Дж. Пилатеса, выполняемый без оборудования, на полу или на
специальном мате.
О курсе:

  • История и философия метода
  • Общая Анатомия и “Анатомия Пилатес»
  • Оценка осанки. Правильная осанка
  • Положения позвоночника Neutral и Imprint
  • Разбор упражнений базового и среднего уровней
    подготовленности
  • Подготовительные упражнения, их индивидуальные адаптации и
    их усложнения
  • Составление урока и индивидуальных программ для базового,
    начального и среднего уровня подготовленности
  • Преподавательские навыки
  • 3 Мастер-класса
  • 2 диска с музыкой

28 часов (2 недели)

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: с 1 по 9 декабря

ВРЕМЯ: с 12-00 до 18-00 и воскр с 10-00 до 18-00

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Глуздова Марина

СТОИМОСТЬ: 350 р