ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Когда: 25 августа 2018 с 10:00 до 18:00
Где: ФК Платформа
Стоимость:  120 р. до 1 августа
Методист: Иван Красавин

Красавин Иван
Фитнес эксперт.
Основывается только на научных данных и 17 летним опытом в фитнес индустрии. Основатель компании «ReFormator” и онлайн-офлайн курса «школа идеального тела».

Функциональный тренинг_5

Регалии:

  • Чемпион Евразии по кроссфиту 2015г
  • Чемпион летнего кубка Geraklion по кроссфиту 2014г
  • Чемпион открытого кубка Санкт Петербурга по кроссфиту 2014г
  • Участник телевизионных проектов на МатчТВ, РенТВ.
  • Лектор ФФАР (Федерация фитнес-аэробики России)
  • Организатор фитнес-проектов
  • Элит тренер компании World Class г. Москва
  • Фитнес-блогер.
  • Автор:

«10 лет в диетологии (разработка питания, нутриоциология, пищевые добавки)»

Функциональный тренинг_3

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ТЗ:

Что он из себя представляет?

Для чего мы тренируемся?

Тренировки для жизни.

Всесторонне развитый человек — кто он?

Баланс. Подвижность. Взрывная сила. Нагрузка в разных плоскостях. Выносливость. Гибкость.

Красавин Иван

Кроссфит — польза или вред?

Функциональный бодибилдинг.

Разговор разговором, а что об этом говорят исследователя?

Как составить функциональную программу тренировок?

Функциональная тренировка для похудени.

Функциональная тренировка для набора мышечной массы.

Питание.

БЖУ – сбалансированное питание

Почему диеты не работают?

Мифы и заблуждения в питании.

Составление рациона питания для разных целей.

Спортивные добавки.

Как не запутаться во всем многообразии?

А мне нужно? Необходимость и достаточность.