УЧЕБНЫЙ КУРС «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ»  по понед средам и пятницам.

Предлагаем вашему вниманию программу обучения функциональному тренингу. Вы сможете изучить теорию и методику проведения групповых функциональных тренировок с собственным весом тела и подручного оборудования!

Краткое содержание программы:

  • Определение
  • История развития
  • Цели и задачи
  • Принципы функционального тренинга
  • Физические качества и методы их развития
  • Отличия функционального тренинга от классического силового
  • Способы формирования функциональности упражнений
  • Движения и их прогрессии
  • Мобильность и стабильность. Зоны стабилизации. Понятие КОР.
  • Техника и методика обучения упражнениям
  • Структура групповой функциональной тренировки
  • Методики построения групповых функциональных тренировок
  • Форматы, матрицы и тренировочные программы
  • Отработка навыков составления и проведения групповой функциональной тренировки

3 Мастер-класса
3 диска в подарок
Методическое пособие

Учебная программа (3 недели 36 часов)

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: с 24 декабря по 18 января

ВРЕМЯ: с 9-00 до 13-00

МЕТОДИСТ: Лойко Алена

СТОИМОСТЬ: 300 р