Курс «Универсальный Фитнес Инструктор групповых программ»

Длительность обучения: (100 ак. часов/ СБ и ВС)

С 1 сентября по 28 октября 2018 г. 
Стоимость обучения: 500 р. (Возможна рассрочка платежа!)

Комплексная программа дополнительного профессионального образования – это масштабный курс, который включает в себя освоение теоретической базы и отработку полученных знаний на практике. Программа разработана для подготовки квалифицированных специалистов, которые смогут проводить полноценные тренировки сразу после прохождения обучения.
Программа представляет из себя учебный курс состоящий из 6 взаимодополняющих частей. Также в программу включены дополнительные семинары и практические занятия.
Общая длительность курса 2 месяца

11
22
44
  •  Навыки Инструктора. Музыка: ритм, темп, квадраты, доли, восьмерки, виды счета
  • Основы классической аэробики. История аэробики. Цели задачи и эффекты. Динамическая разминка. Цели и требования, базовые шаги. Техника базовых движений. Команды, правила и виды.
  • Теоретические основы фитнеса. Зоны импульса. Энергообеспечение. Основы анатомии и бимеханики.
  • Силовая работа в классах аэробики
  • Форматы силовых уроков (total body, body up, body low, core). Тренировочные матрицы программы. Требования к составлению тренировочных программ. Способы увеличения нагрузки и интенсивности.
  • Функциональный тренинг. Цели, задачи, отличия от силового. Способы формирования. Двигательные качества. Функциональная разминка. Виды и форматы занятия. Библиотека упражнения. Методы построения уроков. Тренировочные матрицы и разучивание упражнений.
  • Основы подвесного тренинга с использованием петель trx.
  • Теоретическая и практическая аттестация
фитнес инструктор в Витебске

+100 часов теории и практики;

40 часов видеокурса онлайн;

10 дисков с музыкой;

методические пособия (учебник).

Фитнес инструктор Витебск_2

г. Витебск
пр.Победы, 41/1
Когда: с 16 сентября  (СБ и ВС), 100 ак. часов
Стоимость: 500 р