СЕМИНАР-МАСТЕРСКАЯ «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА»

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
1. Эффективность кругового метода тренировки;
2. Анализ величины нагрузки по пульсовым зонам;
3. Составление протоколов, масштабирование нагрузки, изменение интенсивности. Протокол «Табата». Различные тайминги работы.
4. Силовые, функциональные и «кардио» упражнения в формате круговой тренировки.
5. Работа с мониторами сердечного ритма POLAR.
6. Примеры тренировочных программ и 2 МК.МЕТОДИСТЫ — ГРАНТ КЕШИШЬЯН // СЕРГЕЙ ЯКОВЕЦ 📅 30 ИЮНЯ и 1 ИЮЛЯ
⏰ 30 июня 14.00 — 18.00
⏰ 01 июля 09.00 — 13.00
📌 Стоимость — 100 BYN, для членов ФПФ — 90 BYN.Запись по телефону ☎+37529 143 33 30