ГИРИ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО МОДНО:)))

Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по назначению. Причём, есть это оборудование почти везде. Стало считаться модным покупать гири во все зоны функционального тренинга и боевых искусств. Мы предлагаем вам научиться работать с гирями безопасно и правильно, а ещё, что немаловажно, разнообразно.

Вас ещё не укачивает от хождения с гирями выпадами?

Давайте сделаем тренировки ярче и эффективнее, не забывая про безопасность и биомеханику.
Количество участников ограничено.

Самое главное фитнес — это НЕ СПОРТ! 

Во время семинара мы узнаем:

  • 5 причин почему следует включить гиревой тренинг в свой арсенал
  • рекомендации по выбору снаряда
  • 3d — движение и ошибки в контроле своего тела
  • 2 тренировки. Основной акцент будет делаться на КАЧЕСТВЕ движения, поэтому вся работа будет проходить в парах, для того, что бы вы смогли отточить свои навыки cueing-а!
  • Несколько матриц построения тренировки
  • Советы по развитию таких качеств, как мощность, сила, выносливость

И можешь пометить, что это НЕ ГИРЕВОЙ СПОРТ , в модуль спец адаптирован для фитнес тренировоок !
13 мая

Шапочка Антон

Гири_Шапочка Антон